2025년 최신 간 건강 관리법 총정리
2025년 현재, 간 건강은 현대인에게 필수적인 건강 관리 항목으로 자리 잡고 있습니다. 간은 해독, 대사, 에너지 저장 등 다양한 역할을 담당하는 생명 유지에 필수적인 기관입니다. 하지만 스트레스, 과음, 잘못된 식습관 등으로 인해 간 질환 발생률이 급증하고 있습니다. 이번 글에서는 간의 역할, 주요 질환, 예방 및 관리 방법을 체계적으로 소개하겠습니다. 간이란 무엇인가?간은 복부 우측 상단에 위치한 약 1.5kg 무게의 기관으로, 해독, 단백질 합성, 담즙 생산, 에너지 저장 등 500가지 이상의 기능을 수행합니다. 간은 특별한 신경이 없어 손상 초기에 자각 증상이 적은 것이 특징입니다. 간 건강이 중요한 이유해독 작용: 몸에 쌓인 독소를 분해하고 배출영양소 대사: 탄수화물, 단백질, 지방의 대사..
2025. 5. 1.
2025년 최신 갑상선 관리법 총정리
2025년 현재, 갑상선 질환은 남녀를 불문하고 누구나 주의해야 할 주요 건강 이슈로 자리 잡고 있습니다. 갑상선은 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 기관으로, 이 기능에 이상이 생기면 전신 건강에 광범위한 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 갑상선의 역할, 주요 질환, 증상, 예방 방법, 최신 관리 트렌드까지 체계적으로 소개합니다. 갑상선이란 무엇인가?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관입니다. 갑상선 호르몬(티록신 T4, 삼요오드티로닌 T3)은 신진대사를 조절하고 체온 유지, 심장 박동, 에너지 생산 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 갑상선 주요 질환 종류1. 갑상선 기능저하증갑상선 호르몬 분비가 부족해 신진대사 속도가 느려지는 질환입니다. 체중 증가, 피로감, 추위에 대한 과민..
2025. 4. 30.
